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Claves para compensar calorías

Para adelgazar no hay un regla de oro secreta, es simple, consumir menos calorías de las que ingieres.

En estos días vemos mucha comida en la mesa, perdemos el control de lo que realmente queremos llevados por impulsos de aromas y sabores muy muy tentadores, y la verdad, que hay que disfrutarlo, no se acaba el mundo por una Cena de Nochebuena o Nochevieja y mucho menos por una comida de Navidad. 

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Cena Navidad

Ahora bien, la clave esta en COMPESAR!

5 Claves para compensar calorías:

– Intenta nutrirte, que no sea todo comida basura. Acompaña siempre con verduras, caldos, fruta que añadirán un aporte nutritivo que saciará tu cuerpo antes.

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Alimentación Consciente

– Bebe mucha agua!! No solo refrescos y alcohol, de vez en cuando un vaso de agua integro para tu cuerpo, te ayudará a eliminar antes los excesos a través de la orina.

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– Al día siguiente planea una caminata. Te ayudará a sentirte mejor, eliminas toxinas y activa tu energía interna.

Infusiones de jengibre, limón y cúrcuma en ayunas, te ayudan a depurar tu organismo. Es preferible que agua sea hervida con los alimentos y tomarlo en ayunas.

jengibre

Batidos Juice Plus+ Complete, con todos los nutrientes básicos necesarios para una comida equilibrada, Almudena Perera nuestra directora, los consume habitualmente, y los recomienda AQUÍ OS DEJAMOS LA WEB, o podéis preguntarla llamando a Beauty

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Batidos Juice Plus+ Complete

Por favor no lo deis todo por perdido, ya no es una cuestión de adelgazar o engordar, es una cuestión de salud, en Beauty optamos por la Alimentación Consciente y te apoyamos a que te acerques a ella y la conozcas de cerca.

Os vamos informando!!

Disfrutar de estos maravillosos días de mucho amor y felicidad.