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Asumiendo responsabilidades se vive mejor

Creo que todos en algún momento de nuestras vidas, hemos caído en el error de responsabilizar a los demás o al mundo en general de las cosas negativas que nos llegan a nuestras vidas. Si, yo recuerdo una época así, al hacer memoria recuerdo que vivía como en un laberinto de importunos sucesos que no me gustaban nada, sólo me quejaba de lo que me pasaba, lo que hacía crecer mi negatividad y mi sentimiento de victima ante el mundo. No era consciente de la cantidad de frases y pensamientos negativos que cada día tenía …

Fué un día 1 de enero de 2016 cuando conocí a Pilar Méndez, la persona que hoy es mi coach, que desde su paz y calma me hizo darme cuenta con dos frases de que las señales que emitía al universo eran todas negativas, que no analizaba el por que de las situaciones que me llegaban, y que era yo la única responsable de las situaciones que vivía ya que siempre había un momento donde existía una elección, una elección sobre todo de como yo sentía y como yo reaccionaba  ante esas situaciones y que ahí es  donde teníamos que tener el control de nuestra vida.

Ella me enseñó que cuando te encuentres en una situación de ahogo y tus pensamientos negativos se apoderen de ti, acompañados de ira y malestar «FRENA», respira profundo y piensa si realmente te gusta estar en esa situación, si la respuesta es no sal de ella, «FRENA» la mente para que la «voz auto destructiva» que no se apodere de ti. Sal de la situación poniendo tu atención en otra cosa. Como ejemplo te diría que a mi el otro día me sirvió pintar!! siiii cogí un folio y me deje llevar y esto fue lo que salió:

Crecimiento personal

Si te gusta el deporte sal a correr, si te gusta la música ponte tu canción preferida y canta sus letras,  piérdete en ellas, el caso es no seguir dando vida a un pensamiento o situación que te crea malestar, te estas haciendo daño. Cuando estés en frío toma la decisión de como ocuparte de la situación tomando el control de tus acciones, que al fin y al cabo es lo único que puedes controlar, no las acciones de los otros.

No desesperes si al principio cuesta… yo llevo dos años en formación con Pilar y ahora empiezo a tener soltura, perdonate cuando sea complicado y premiate cuando lo consigas, aunque el premio total será cuando te sientas bien contigo mism@, lo notarás,  es una sensación plena de paz.

Se positiva contigo, no te «auto destruyas» con tus propios pensamientos, tienes que conservar la energía para cumplir tus sueños, y recuerda pedir ayuda es de valientes y estar bajo las manos de un gran profesional siempre te cambia la vida.

Proyecta tus sueños para el año nuevo.

Se acaba el año y es un gran momento para desechar lo malo, y proyectar lo nuevo.

Mi querida Pilar Méndez coach que me acompaña en mi despertar y crecimiento, siempre me aconseja que escribiendo sale todo fuera y que el universo entiende  mucho mejor lo que quieres.

Así que … manos a la obra, papel y boli!!

Ritual año nuevo, proyectar tus sueños, crecimiento personal

Busca un rincón que te de calma, paz y tranquilad, enciende una vela, haz unas respiraciones profundas que te paren la mente para que hable la intuición y dos papeles …

  • Un papel dedicado a lo menos bonito de tu vida, lo que no te gustaría que volvería a pasar, detalla bien todo y finaliza el escrito dando siempre las gracias por el aprendizaje que te ha aportado vivirlo, por que solo conociendo las cosas podemos saber si las queremos o no.
  • Y el otro papel dedícalo a crear el «cuento de tu vida», proyecta y proyecta alto, como dice Pilar:  «sin límites y hasta donde la imaginación llegue y el corazón vibre», es tu cuento así que no dejes de soñar …. al final responde a la pregunta ¿Qué tiene que pasar en el 2018 para que tus sueños se hagan realidad?

La noche del 31 de diciembre, después de las campanadas cogeremos el papel de las cosas vividas no tan buenas y lo quemaremos. Después, leeremos «El cuento de nuestra vida» poniendo toda nuestra intención y deseo en que se cumpla todo en el año nuevo, y lo guardaremos en un sitio especial para dentro de un año volver a leerlo y comprobar si el universo nos ha concedido nuestros deseos.

Ritual año nuevo, proyectar tus sueños, crecimiento personal

Os deseo un Feliz 2018 lleno de abundancia, amor y riqueza. Muchas gracias por estar aquí, por acompañarme leyendo mis escritos, por apoyarme a continuar, sois la gasolina de mi caminar. 

 

 

Soltar la culpa

Siempre que vivimos una situación complicada tendemos a buscar ¨culpables¨ o a intentar averiguar en qué hemos fallado, sin darnos cuenta que todo forma parte de un plan para nuestro crecimiento divino.
 
Hay un momento en el que todo puede cambiar: cambia nuestra relación de pareja, cambia nuestra afinidad con algún amigo, cambia nuestro trabajo…  y uno no tiene ¨la culpa¨ de que ninguno de estos sucesos. Párate y piensa que lo que te sucede es una enseñanza de vida, que ocurre para que para que logres un nuevo y útil aprendizaje. Ámate y escucha en tu interior: “esto ha llegado a mi por que es lo único que podía pasar en este preciso momento”. Da igual el pasado, da igual ese ¨si yo no hubiera hecho…¨
 
Este VÍDEO me ayudó a comprender que lo que sucede es lo único que podía pasar y que no siempre hay que mirar la vida desde el papel de protagonista, a veces hay que salir como espectador y dejar que las cosas pasen y aunque ahora (en el momento que está pasando) lo más seguro es que no entiendas nada, en el futuro te darás cuenta del aprendizaje que este suceso te aportó. 
 
Perdónate y ámate por que, si hay algo seguro, es que serás la única persona con la que tendrás que convivir siempre. 

Bienvenido Rincón del Alma

Hola a tod@s, hoy 30 de Noviembre nace un nuevo espacio dentro del Blog de Beauty Room escrito por mi, Almudena Perera, y donde pretendo compartir con vosotr@s mis experiencias de crecimiento personal para poder aumentar tod@s juntos nuestra belleza interior.

Hace 5 años que me embarqué en la aventura de emprender. Mi situación era de transición: estaba separada y con un hijo de 4 años pero lo tuve claro, por él y por mi. Por él, porque se merecía un buen futuro y una madre feliz y por mi, porque quería luchar por mi sueño y crear mi propio concepto de belleza. Aunque ya sabemos lo complicado que es conciliar la vida laboral y familia -más estando sóla- tuve la maravillosa ayuda de mi familia y su apoyo constante y cuando quieres algo…. cuando quieres y lo deseas ¡no hay nada que se interponga en tu camino!…¡¡Yo lo veo así!!

mama e hijo, mama feliz, mama emprendedora, crecimiento personal

Nosotros hace 5 años


En estos 5 años he pasado por psicólogos, terapias naturales, coaching, meditación, yoga… A día de hoy, me he dado cuenta que en una cabina de belleza puedes ayudar mucho a las personas porque, aunque en principio vinieron a cuidar su belleza exterior, la clave de la armonía esta en su interior. Cuando te sientes bien por dentro, ¡brillas por fuera! Por eso estoy aquí escribiendo estas líneas, para decirte que quiero compartir mi luz no sólo con las personas que vienen hasta Beauty Room, sino con el mundo entero.

mama feliz, mama, empredendora

GRACIAS GRACIAS GRACIAS



Gracias Gracias Gracias por estar aquí, y por hacerme sentir especial cada día.