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¿Te unes al cambio Beauty?

No se vosotr@s pero yo desde Navidad no me centro con la comida, empecé a permitirme ciertos caprichos alimenticios totalmente innecesarios, y he acabado acumulando unos kilitos de mas, que me torturan cada día…

Además, no se si os pasa, pero en cuanto empiezo a comer mal me entra la pereza, dejo de entrenar y abandono mis costumbres saludables ¡Es un ciclo negativo! Y ahora viene cuando pongo un millón de escusas para justificarme conmigo misma del por que he llegado a esta situación.

Stop! La teoría me la se, ayudo a muchas personas que llegan a Beauty para perder peso, pero si … Almu es humana, y Almu también tiene también esos días malos donde me acuerdo de todas las cosas que os digo a vosotras por eso ahora quiero haceros participes de esto.

Como la teoría la se, las herramientas las tengo, necesito “Dar explicaciones a alguien” que es lo que hacemos la mayoría cuando vamos a un nutricionista, además del apoyo que nos da por sus conocimientos nutricionales, el momento de ir a pesarte es el que mas te cuesta cuando vas a “pecar” con la comida en un momento de debilidad.

¿Y que he pensado yo? Que voy a buscar implicación con vosotr@s, para que veáis que lo que te pasa es de humanos, que es injusto subir y bajar de peso con tanta facilidad para algunas personas que siempre tendemos a ser “grandes” y lo mas importante, para que veáis que si se puede cambiar, que en la belleza prima la constancia y pongo todo al descubierto para compartirlo con vosotras.

Voy a investigar y contaros todo mi paso a paso, voy a enseñaros mis tratamientos, mis recetas, mi evolución, mis momentos de comerme el mundo y los momentos de comerme la nevera jajajajajja. Escribiré un post semanal con todos mi cambios y diariamente (cuando este motivada que ya sabéis que en el cambio hay días complicados) veréis cositas en redes.

Espero servir de guía para todas aquellas personas que quieran un cambi, verse físicamente como siempre han querido y emocionalmente quererse como nunca. 

Ahora viernes…. podría decir aquello de …. empiezo el lunes!! jajajjaja Pero nooooo hoy mismo me voy a hacer una clase de Bikram Yoga en Alicante, ya os contaré más del yoga, ahora tenemos muchas cosas que contarnos!! Te espero el lunes, el lunes me peso!!! 

Motívate cada día con una imagen de ti que te guste, y no te mandes señales negativas, quieres cambio … haz cambios! Empieza ya, hoy puede ser un buen día 

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Proyecta lo que quieres

Soltar la culpa

Siempre que vivimos una situación complicada tendemos a buscar ¨culpables¨ o a intentar averiguar en qué hemos fallado, sin darnos cuenta que todo forma parte de un plan para nuestro crecimiento divino.
 
Hay un momento en el que todo puede cambiar: cambia nuestra relación de pareja, cambia nuestra afinidad con algún amigo, cambia nuestro trabajo…  y uno no tiene ¨la culpa¨ de que ninguno de estos sucesos. Párate y piensa que lo que te sucede es una enseñanza de vida, que ocurre para que para que logres un nuevo y útil aprendizaje. Ámate y escucha en tu interior: “esto ha llegado a mi por que es lo único que podía pasar en este preciso momento”. Da igual el pasado, da igual ese ¨si yo no hubiera hecho…¨
 
Este VÍDEO me ayudó a comprender que lo que sucede es lo único que podía pasar y que no siempre hay que mirar la vida desde el papel de protagonista, a veces hay que salir como espectador y dejar que las cosas pasen y aunque ahora (en el momento que está pasando) lo más seguro es que no entiendas nada, en el futuro te darás cuenta del aprendizaje que este suceso te aportó. 
 
Perdónate y ámate por que, si hay algo seguro, es que serás la única persona con la que tendrás que convivir siempre. 

Good Beauty – Un Estilo de vida Saludable

 

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Inspirando un estilo de vida saludable

Tenemos la fórmula perfecta para comenzar tu cambio, para poder ofreceros un PLAN COMPLETO para lograr sentirnos y vernos como siempre hemos querido.

Beauty lanza un concepto completo, donde buscamos un cambio real de hábitos y de costumbres que te llevarán a conseguir tu objetivo de dentro hacia a fuera. Planes que agrupan, Nutrición- Coach- Sesiones Beauty.

Te contamos el paso a paso

– Análisis corporal y sesión de reconocimiento del “Por que queremos conseguir nuestro objetivo” para poder marcar un camino, una estrategia de éxito que te ayude a conseguir tu reto.

Es clave marcarse una fecha de inicio y una fecha de fin, nos hace mas fuertes a la hora de cumplirlo.

 

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– Apoyo complemento nutricional.  Producto natural reconocido por la FDA que nos ayudará a eliminar la toxina de tu organismo, consiguiendo una limpieza de tus órganos y reseteando tu memoria celular, es la clave de no tener efecto rebote. 

-Sesiones de Nutrición, te ayudará a  diseñar tu alimentación teniendo en cuenta a tus gustos, preferencias y estilo de vida. Aportando recetas, variando tu menú, para que sin que te des cuenta tus hábitos se vuelvan saludables para tu salud y a consecuencia consigas eliminar eso kilos de mas sin ser un suplicio tu alimentación diaria.

 

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Equipo especializado en Nutrición.

En Alicante contamos con Gonzalo Bonastre Fuster, diplomado en Nutrición humana y dietética, con un sistema de trabajo basado en antropometría Isak 1

– Sesiones Beauty, enfocadas a  todo e l proceso de lograr ese cuerpo deseado y trabaje en sinergia con la pérdida de peso. Las primeras sesiones directas al proceso depurativo, después iremos a esas zonas de depósito de grasa y para finalizar sesiones específicas para la  recuperación de piel.

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En la combinación está el éxito

Duración de los planes: 

Es clave marcarse un objetivo en fecha y peso siempre teniendo en cuenta los kilos de grasa que tenemos que reducir para estar dentro del parámetro “Saludable” 

  • De 1 a 5 kilos de pérdida, son dos meses de “Plan Good Beauty”
  • De 5 a 10 Kilos de pérdida, son tres meses de “Plan Good Beauty”.
  • Más de 10 kilos de pérdida, son cuatro meses de “Plan Good Beauty”, plasado este plazo concertamos entrevista nutricional para ver el desarrollo que ha tenido y fijar otra meta si fuera necesario.

No hay que marcar como objetivo la pérdida de peso, hay que hablar de nuestro cambio, si sólo hablamos de peso se convertirá en una acción negativa y costará mas el proceso, al pensar en que queremos conseguir un cambio de rutinas, un cambio de costumbres en definitiva un cambio de estilo de vida positivo, el proceso será muy bonito, estamos ocupándonos de nosotros, nos cuidamos y nos prestamos atención y nuestro cuerpo nos responderá de una manera maravillosa.

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Son planes personalizados, solicita presupuesto según tu caso, mándanos un mail a info@bralmudenaperera.es y “comenzará tu cambio”.

Planes para quererte, para gustarte cada día, para conseguir verte como siempre has querido, para comprarte esa ropa que quieres no sólo la que te sienta bien, y podría decir muchas cosas más de como te sientes, por que yo también lo he sentido, por eso estoy feliz de haber conseguido la clave perfecta u poder ofrecerosla en nuestros centro “Beauty”, ahora solo me queda vuestra confianza para ponernos en marcha!

Solicita tu apoyo a nuestra directora con sesiones telefónicas y por skype si necesitas motivación.

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Estaré encantada de contaros mi propia experiencia

Os espero!!