Depura tu organismo

Hola chic@s, llevo dos semanas sin escribir y quería perdonarme, al final de la semana santa tuve un bajón importante por mala alimentación que me hizo re inventarme, y en ello estado probando cosas nuevas que me ayudarán a depurarme y vengo contároslo todo.

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Sí, no os voy a contar lo que comí por que me da vergüenza, pero si deciros como afecta la mala comida en tu vida en general, no solo en tu peso, estuve con malestar al menos 5 días para recuperarme y me encontraba pesada, sin ganas, de bajón total.

 

Ahora llevo una semana con mi “Plan Detox” que son pequeños cambios en tu vida que consiguen grandes beneficios y no cuestan nada realizarlos.

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Por las mañanas empiezo el día con Té Macha, té que viene de Japón y con unas propiedades increíbles a nivel de salud, pero para lo que nosotras estamos buscando destacaría que es un quemador de grasa por aumenta el metabolismo, reduce el colesterol y reduce el azúcar en la sangre, rico en fibra, vitaminas y minerales. Está muy rico y te pone las pilas, es un gran sustitutivo al café mañanero para empezar tus días activando tu cuerpo por dentro y por fuera.

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Adiós cocacola (aunque sea zero zero) hola agua con limón. El agua por que se necesita para la vida y el limón por que le da un sabor estupendo y además la enriquece. Tiene un gran poder diurético y ayuda a eliminar toxinas del cuerpo acelerando así la eliminación de líquidos acumulados. En cuanto dejas la cocacola y empiezas con agua con limón notas como tu cuerpo se desinflama!! Merece la pena probarlo, te animas?

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Complemento en cápsulas de Juice Plus, hace ya un año que conocí estas capsulas maravillosas que te ayudan a complementar tu dieta de fruta y verdura. Es eso sin más, fruta y verdura encapsulada, prensada en seco que te complementa tu alimentación, te ayudan a depurar el organismo consiguiendo eliminar líquidos y deshincharte, además suben los niveles de Serotonina y dopa-mina, hormonas responsables de la felicidad, y cuando estas feliz puedes con todo, así que han vuelto a mi vida. Siempre en nuestro planes GOOD BEAUTY las incluimos y hemos conseguido ayudar a muchas clientas en cambios importantes de 30 y 37 kilos, son planes de 4 meses con sesiones personalizadas corporales, completos y nutricionista. 

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Y por las noches Thiriphala de la medicina ayurvédica, es una mezcla de hierbas totalmente naturales, que tienes que tomar 45 minutos después de cenar y que te ayudan a regular el intestino, es un limpiador interno de acción y natural, a mi me ayuda a desinflamarme e ir al baño con regularidad quedando mi tripa plana. Lo recomiendo 100%.

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Cambios pequeños, adaptables, sin sufrimientos que te ayudarán a encontrarte mejor, y una vez que te encuentras mejor activas esa parte de ti que te empuja a cuidarte, a sentirte bien cada día, a vivir una vida plena.

Ya sabéis como pienso, no sólo es adelgazar, es cambiar estilo de vida y luego el proceso de adelgazamiento viene sólo. 

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He acompañado mi cambios con masajes de drenaje linfático que me ayudarán a restableces el sistema de alimentación, la mezcla perfecta!! Siempre tienes un diagnóstico personalizado a tu disponibilidad para saber que tratamiento te vendría mejor según tu caso!! 

Consigue tu cambio, mereces mucho la pena encontrarse bien cada día 🙂

 

 

Celulitis en los brazos.

Estamos contando los días para olvidarnos por fin del frío y empezar a vivir los días de verano, aunque cuando empezamos con ropa más ligerita ya sabemos… empiezan los complejos y los no me gusta esto, esto no me lo puedo poner ….

Una de las partes del cuerpo que más nos preocupan, por lo que nos cuentan las clientas beauty, son los brazos. ya sea por flacidez o por grasa, un 70% de nuestras clientas mayores de 35 años en una encuesta han respondido que sí, que los brazos le acomplejan, y un 40% ha contestado que le acomplejan hasta el punto de no ponerse camiseta de tirantes.

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Si eres de las que te preocupan los brazos, este post es para ti, no te rindas, hemos de confesar que es una zona complicada, pero no imposible.

Lo primero hay que saber que la zona de los brazos es una zona de depósito por dos razones, un factor genético y unos malos hábitos que hacen que tu cuerpo acumule líquido.

Cuidados para tener unos brazos perfectos o al menos intentarlo!!

  • Intentar lleva una dieta saludable con un alto contenido de fruta y verdura en nuestro día a día. Reduce la sal en tus comidas y los alimentos procesados.
  • Tomar infusiones diuréticas o anti inflamatorias (la celulitis es una inflamación)  acompañadas de limón, ejemplos cola de caballo, jengibre, te macha, diente de león etc, varias veces al día.
  • Elimina las bebidas azucaradas y/o gaseosas.
  • Aumentar el consumo de agua.
  • Ejercicio físico en tu día a día, me vale por ejercicio caminar cada día, intenta mover los brazos con si fueras un corredor, vas activando la musculatura con el movimiento.
  • Tratamientos específicos de brazos. En beauty tenemos un tratamiento diseñado para estos casos, primero realizamos diagnóstico y estudiamos el caso, celulitis, flacidez o ambas y luego fijamos un tratamiento, siempre siempre personalizado!

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Despreocúpate y luce por fin ese vestido o camiseta que tanto te gusta, nosotras te ayudamos a conseguirlo, llámanos te estamos esperando!!

HIFU Cyclone Tratamiento Corporal

En publicaciones anteriores, hemos hablado de CYCLONE como aparatología multifuncional, ahora queremos hacer hincapié en lo que más nos gusta de CYCLONE, y es el sistema HIFU. 

Los ultrasonidos focalizados de Alta Intensidad (H.I.F.U.) son una técnica liporreductora mecánico – térmica no invasiva para tratar cualquier tipo de lopodisfrofia subcutanea y supra muscular, es decir, trata todo tipo de grasa que esté por debajo o por encima de la musculatura, no importa su dureza ni su volumen, es posible eliminarla con este sistema sin problema.

Vídeo (1) Sistema HIFU

Se trata de una tecnología de termólisis (Parte de la termorregulación que produce pérdida de calor en el organismo), se trata de depositar energía térmica (por efecto lupa) en el tejido para necrosarlo (quemarlo y eliminarlo para siempre). 

No es doloroso, aunque si se nota la sensación como un punto de calor en el cuerpo.

Se puede tratar, abdomen, cartucheras y flancos, que suelen ser las zonas donde se acumula la grasa y se compacta en forma de depósito resistente a dietas y a deporte. 

Tiene resultados visibles desde la primera sesión y será eliminado para siempre, a través de la orina, las heces y/o el sudor.

Es una alternativa real a la liposucción para aquellas personas que no quieran pasar por quirófano.

H.I.F.U en beauty forma parte del sistema de Cyclone, lo realizamos después de la cavitación en depósitos grandes, o directamente después de CRS en pequeños depósitos. Se recomienda realizar el ciclo una vez por semana durante 5 semanas, para dar tiempo al sistema a poder eliminar la grasa. 

Después de un ciclo completo de CYCLONE vemos una reducción de 3-5 cm de contorno en la zona tratada.

Puedes encontrar diferentes planes de reducción, celulitis, etc.

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Te recomendamos que solicites un diagnóstico personalizado 91 564 81 87 y puedes realizarte una prueba de tu tratamiento a un 50% de su precio habitual, (precio promoción 60€) 

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La Operación Bikini a comenzado!!

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5 Tratamientos de belleza para Novias.

Te casas, tienes mil cosas que hacer, pero aun así no te puedes olvidar de ti,  ni de tu belleza, hemos seleccionado los 5 tratamientos de belleza para novias más solicitados en nuestros centros.

  • Manicura, siempre te recomendaremos el esmaltado permanente, así lucirán perfectas boda y viaje de novios. Aunque casi siempre el esmaltado mas solicitado es la manicura francesa, el año pasado ya realizamos manicuras de novias en color rojo pasión, tu decides, es tu día!
  • Pedicura, pies siempre perfectos para todo lo que pueda pasar!! Aquí tu eliges el color, también te recomendamos esmaltado permanente para que te dure boda y viaje de novios.
  • Masaje exfoliante con baño de hidratación, además de ser un tratamiento que deja la piel como la de un bebe, es un tratamiento muy relajante, que sería perfecto para liberarte del estrés los últimos días antes del esperado evento.
  • Limpieza de cutis, un piel limpia es una piel sana y reluciente, además (pregúntale a tu maquillad@r) el maquillaje lucirá mas y será mas bonito sobre una piel limpia. Mínimo 15 días de la boda por lo que pueda pasar, aunque si tienes alguna afección vente antes para que podamos valorar tu piel y actuar con tiempo para que llegues con una piel perfecta a tu día.
  • Tinte y permanente de pestañas, antes de ponerte llena de pestañas que pueden incomodarte o jugarte una mala pasada ven a vernos, te hacemos un estudio de tu pestaña para que de una manera natural realces tu mirada. Te dura mes y medio aproximadamente, así que asegurado día de la boda y viaje de novios.

Nuestro regalo de bodas es un 20% de descuento en tu presupuesto final de tratamientos, y un 10% en bonos. Si no sabes que hacerte vente y te asesoramos. 

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Llega beauty a tu día, te lo ponemos fácil!!

La satisfacción de hacer las cosas bien

Estoy “Pletórica”, esta semana me he portado genial (quitando los días merecidos de cenas en compañía) los demás días mis platos se han llenado de color y he probado recetas nuevas que me han encantado y están dentro de la “Vida Saludable”.

A todos mis platos les añado unas verduras a la plancha, la combinación perfecta que he elegido es pimiento rojo, pimiento verde, con cebolla, cúrcuma y salsa de soja (cuidado con la salsa de soja que muchas de ellas llevan un montón de azúcar), Es guarnición perfecta para el pollo a la plancha (me hago enrollados como las fajitas) e incluso para el pescado, haciendo “papillote” ponemos el pescado con las verduras todo envuelto en papel albal directo al horno y sale riquísimo!!

Estoy a tope con mi pulsera FITBIT, vas creándote retos individuales de conseguir más pasos diariamente, y hasta mi hijo se alegra si conseguimos más de los 10000. Todo un reto, empiezo a tener en cuenta que si voy caminando me suben mis pasos diarios, y he abandonado el coche para seguir sumando!! .

Esta semana he probado estas dos recetas nuevas, ambas compartidas en familia, y hasta a Josete le han gustado mucho.

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Pastel de Pavo

 

 

Queda muy rica la fusión de sabor y el huevo hace de base muy rica

 

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Pastel de Calabaza

 

Nos ha encantado la fusión de sabores y lo rica que queda la calabaza.

Me encanta la sensación de terminar de comer y no sentir pesadez de estomago, encontrarme ligera!! 

Y para acabar… mi querida infusión de siempre jengibre, limón, cúrcuma, miel y perejil, he añadido el perejil como ingrediente extra, voy muy bien al baño y me desinflama el intestino, me siento mucho mas ligera con la tripa mas plana, en serio probarlo un autentico descubrimiento.

Esta semana el reto es .,,, ir a yoga al menos 4 veces!! Hoy he vuelto a sentir como mi cuerpo lo necesita, como me endurece, como me corrige la postura, me recoloca cuerpo y mente.

Quería dar las gracias a todas las personas que contactáis por email o redes conmigo, por que saber que me seguís que os ayudo y os doy fuerzas me reconforta, lo vamos a conseguir,

5 tratamientos para ir perfecta a tus vacaciones.

Si quieres estar perfecta para tus días de vacaciones, no sólo prepares la maleta, coge la agenda y llámanos para preparar tu plan de belleza express en 1 semana, hemos seleccionado 5 tratamientos que te pondrían a punto para disfrutar de tus vacaciones sin complejos!!

  • Manicura Premanente, unas manos perfectas te dan seguridad, están siempre al descubierto a la vista de todos, arregla tus uñas y deja que los colores mas top den vida a tus manos.
  • Pedicura, aunque no sea tiempo de sandalias los pies siempre tienen que estar a punto, talones suaves, uñas cortitas, nada de cutícula y el color que tu elijas. Unos pies cuidados te aseguran buenas caminas y bailes hasta en tacones.
  • Tinte y lifting de pestañas, seguro que el quieres aprovechar el tiempo al máximo sin tirarte dos horas en el baño. Con este tratamiento tus pestañas lucirán perfectas a todas horas, además define tu mirada …
  • Tratamiento Express Hidratación: el prinicpio de una piel sana es una piel hidratada, no da tiempo a más, tenías que haber empezado con ese tratamiento que tanto te gustaba, no hay problema, beauty express llega para satisfacerte las necesidades primarias de tu piel, Limpiaremos tu piel, realizamos una microdermo de punta de diamante (para sacarte luz) y activamos con terapia led, para finalizar un aporte extra de hidratación.
  • Masaje Exfoliante con baño de hidratación, una piel del cuerpo suave es posible, simplemente hay que exfoliarla con mimo y cuidado, nosotras lo hacemos por ti, y después un baño de hidratación que la dejara suave y flexible para lucir en cualquier momento.

Has apuntado todo?? En Beauty os lo ponemos fácil, “Prepara tu maleta de Belleza” a unos precios únicos para que luego disfrutes de tus días de vacaciones, al final si se puede hacer todo!!

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Pequeños retos …. grandes metas

Muy buenas a tod@s, le estoy cogiendo “gustito” a nuestra quedada, y aunque ayer no pude subir mi entrada (Josete me retuvo y no pude hacer otra cosa que darle amor) ahora estoy aquí de buena mañana para contaros todo lo que he evolucionado. No voy a pesarme. No voy a entrar en esa locura del peso que me obsesiona y me crea ansiedad (me he dado cuenta estos días), en realidad esto empezó con una idea clara, “Un cambio de vida saludable” pues ahí estaremos en nuestro cambio, la pérdida de peso viene con el cambio, y vendrá de una manera sencilla, como todo lo que fluye en la vida, sin pasarlo mal, sólo disfrutando del camino.

Me puse pequeños retos que hoy me han servido a dar el siguiente paso, “ocuparme de mi”

Retos

  • Preocuparme por las cenas, y que en todas ellas hubiera una parte de verdura.
  • Infusiones, por la mañana y por la noche, mucha agua enriquecida.
  • Media mañana y media tarde, fruta y yogur.
  • Andando a todos los sitios, todo suma.

Todos ellos llevados a cabo de una manera satisfactoria hace que te sientas capacitada para la siguiente fase.

Organización, lista de la compra y cocina para ti.

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LIsta de comidas y de ahí la lista de la compra

Me hago un horario con lo que voy a comer a cada día, soy sincera, los días de comida reunión intentaré elegir lo mejor posible, pero son días out. De ese “Horario de comidas” saco la lista de la compra, así no me salgo de lo que quiero comer, se lo que quiero, se lo que como.

Y… sigo empapándome de nuevas recetas. Y nuevas sugerencias.

Tortilla de cebolla, calabacín, pimiento rojo y pimiento verde.

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Tortilla de verduras

 

Yogur con semillas de chia.

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Super alimento “Semillas de Chia”

Tengo que decir, que al subir mi publicación en instagram del yogur, una amiga mía a la que le gusta mucho la cocina saludable, me ha llamado para darme un dato importante. Las semillas de chica o las dejas en remojo (un día en leche por ejemplo y forma un puddig que dice que esta riquísimo) o las mueles mucho, por que así directamente según entran se van. Gracias mi Cris por siempre estar atenta y darnos los mejores consejos.

Empiezo la semana a tope, todo preparado para seguir creciendo, ya tengo una estructuración que llevar a cabo, por que yo lo he elegido y por que yo lo quiero, ahora solo me queda fluir.

Ayer por la noche probé la infusión con perejil. Tengo que decir que el sabor no me ha gustado mucho, pero la sensación que aporta de limpieza es muy buena y efectiva. 

El lunes que viene mas… contarme vuestros progresos y compartir trucos por fi, así entre tod@s nos ayudamos.

Cyclone antes y después

Bueno chic@s que deciros…. estamos más que encantadas con los resultados que nos está ofreciendo Cyclone, todavía no podemos mostraros los resultados de un tratamiento completo, pero si podemos enseñaros un antes y un después de una sesión, y los resultados hablan por si solos!! 

 

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Recordaros que hasta el 27 de abril  puedes solicitar una prueba de Cyclone al 50% de su precio habitual, de 120 € a 60€. Reserva tu cita, te realizamos un diagnóstico personalizado gratuito.

Os esperamos!! Este verano es nuestro 🙂 

La resistencia

Si, si, has leído bien …. la resistencia. La resistencia que estoy teniendo para organizarme con el tema comidas, estoy tan desilusionada, que no voy a subir la foto de mi peso, no he hecho nada chic@s, nada…

A principio de semana lo cogí con fuerzas, y por las noches llevaba genial a las cenas, he probado echar salsa de soja a las verduras a la plancha (recomendación de María la nutricionista) y me ha encantado. El plato estrella es:  pimiento rojo, pimiento verde, cebolla, champiñones y calabacín, le añado quinoa y …. me encanta!! Además María te deja que te hagas un rollito con esos panes de fajitas y la cena se convierte en algo buenísimo.

El problema viene cuando me relaciono con el exterior, por ejemplo en casa de mi madre, comida con el cliente, etc. Ahí me vuelvo vulnerable y digo si a todo lo que me ofrecen. Me acabado de dar cuenta de que la cuestión es que te preguntan ¿quieres esto o lo otro? Querer querer no es la palabra adecuada, por que claro que si quiero una tortilla de patatas, o un plato de espaguetis (esto me paso el finde semana que estuve trabajando y me invitaron a comer) pero la verdad es que no entraba en mis planes, y debería decir no gracias eso “no puedo”, pero es que poder tampoco es la palabra… en fín!!

El martes tuve la suerte de probar CYCLONE, y he visto como mis cartucheras han bajado de volumen y mi celulitis se ha alisado un poco mas, cyclone destruye la grasa y para tener una pérdida real tienes que sacarla del organismo, y ese proceso tarda unos días, espero poder hacerme otra vez una sesión esta semana.

Hoy por ejemplo tuve tanto trabajo en beauty que no me dió tiempo a comer, y eso esta fatal, por que luego con el hambre no eliges lo que comes y encima he pasado una tarde con dolor de cabeza.

Empiezo otra semana llena de esperanza, acabo de cenar un puré de verdura buenísimo de mi madre. Tengo una semana complicada con varias salidas donde pierdo el control de mi comida, creo que me voy a poner un reto, a ver si lo puedo conseguir, no se me ocurre otra forma de intentar organizarme y hacerlo ameno y divertido.

¿Tu como conseguiste tu orden con las comidas? ¿Algún truco o recomendación?

Me siento inestable con el tema la verdad, quiero pero luego no lo hago, no me entiendo, voy a meditar un rato y espero que lunes que viene tenga mas noticias positivas que contaros.

 

5 beneficios de la Limpieza de Cutis

La limpieza de cutis es un tratamiento de depuración y renovación de tu piel. Debe hacerse una limpieza cada 3-4 meses, coincidiendo con los cambios de estación, así podemos tratar la piel según las necesidades climáticas del momento.

Los 5 beneficios claves de una limpieza de cutis son:

  1. Limpieza de la capa cornea eliminando células muertas, suciedad y excesos de melanina.
  2. Extracción de la grasa, aqyudando con ello a mantener los poros cerrados y limpios.
  3. Si se combina con aparatología (en nuestro caso nos gusta combinarla con terapia led, radiofrecuencia y microdermoabrasión) aumentamos el metabolismo celular con ello el rejuvenecimiento de la piel.
  4. Todo proceso que lleve a cuidarse y mimarse tiene una respuesta positiva para todo nuestro organismo, un ratito de y para nosotras es clave en el día a día.
  5. Un cuidado continuo y constante de tu piel retrasa el envejecimiento y la aparición de arrugas.

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Somos especialistas en la Limpieza de Cutis en Madrid y Alicante, siendo uno de los servicios más solicitados por nuestros clientes.

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Os dejamos un paso a paso de nuestra LIMPIEZA DE CUTIS LED, la más deseada por considerarse una limpieza con tratamiento específico Matriskin.

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No hay escusas es 1 vez cada 3 meses, te esperamos.

 

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